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Woche 8

Trainingsvideo Woche 8: Kräftigung und Dehnung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln ZPP

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Video: Aufwärmprogramm 20 Minuten ZPP

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Trainingsvideo Woche 8: Die Übungen werden immer anstrengender … merken Sie den Sprung von der letzten Woche zu dieser?

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Video: Aufwärmprogramm 20 Minuten

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Trainingsvideo Woche 8: Viel Kräftigung und Dehnung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln

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