Bauchfit – Total Mann

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inkl. 19% MwSt.

In 12 Wochen zu einer kraftvollen und straffen Bauchdecke. Empfohlen für alle Männer in jedem Alter.

Artikelnummer: BF Kategorie:
  • 12 Videos à ca. 30 Minuten für jede Woche ein Video, insgesamt 18 Wochen abrufbar
  • zusätzlich 1 Fatburner-Video, um an die Pfunde und das Herz-Kreislaufsystem heranzugehen
  • zusätzlich 1 PDF mit meinen Ernährungstipps, auch als PDF zum Download
  • nachhaltige und einfache 12-Wochen-Tipps für den Alltag, auch als PDF zum Download

Sie brauchen:

  • Zeit, um mindestens 4-5 x die Woche mit mir zu üben (+ das Fatburning1-3 x die Woche)
  • eine Matte ab Woche 1 (unbezahlte und unbeauftragte Werbung)
  • einen Pilatesball ab der 7.Woche 22 cm groß (mit Strohhalm zum Aufpusten), zum Beispiel: Redondoball von Togu (unbezahlte, unbeauftragte Werbung)
  • einen Stuhl mit Lehne (ab Woche 1)
  • ein Fitnessband (ab Woche 2), leichte oder mittlere Stärke, 2-3 Meter, ca. 10-12€, zum Beispiel: Theraband (unbezahlte, unbeauftragte Werbung)
  • Turnschuhe für das Fatburning, evtl. auch für die Squats
  • ein Paar Socken (ab Woche 2)

Ausführliche Informationen:
Weitere Informationen zu diesem Onlinekurs finden Sie hier.

Onlinekurs Inhalte:
Hier geht es zur Wochen-Übersicht mit allen Übungsvideo des Onlinekurses.

Hinweis: Dieser Kurse kann nur mit einem Computer, Tablet oder Smartphone mit Internet-Zugang genutzt werden. 

Dieser Onlinekurs ist nicht für jeden geeignet. Bitte lesen Sie die wichtigen gesundheitlichen Hinweise vor dem Kauf.