Dieses Programm ist für alle Frauen entwickelt, die eine Rektusdiastase haben oder nach der Schwangerschaft einen zu großen, weichen oder auch „umfangreicheren“ Bauch behalten haben.
In 12 Wochen zu Kraft, Kontinenz und neuer Lust.
Schritt für Schritt……führe ich Sie hin zu einer neuen beckenbodenfreundlichen Lebensweise. Sie lernen das Hauptübel für den Beckenboden erkennen: Druckbelastungen, die den zarten Beckenboden nach unten befördern, da er nicht gegenhalten kann, wenn er schwach ist.
