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gratis

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DIE Online-Rückbildung (Probewoche)

Herzlich willkommen zu Ihrer Probewoche im Programm 3, „DIE Online-Rückbildung“.
In der Probewoche ist nur das Video der ersten Woche für Sie freigeschaltet, damit Sie einen Eindruck von der Qualität der Videos und der Übungen bekommen. Wenn wir Sie damit überzeugen konnten, freuen wir uns, wenn Sie den Kurs nach der Probewoche buchen, um den vollen Zugriff auf alle Videos zu erhalten.

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Ausprobieren des Kurses.
Ihre Franziska Liesner

Kurs Inhalt

Alle wichtigen Informationen & Trainingvorbereitung (Probewoche)
Kursmaterial / PDF Download (Vorschau)
Woche 1: Atmen und Beckenboden spüren (Probewoche)
Woche 2: Organe wieder „zurückschubsen“ (Vorschau)
Woche 3: Beckenboden im Alltag (Vorschau)
Woche 4: Bauchmuskelübungen (Vorschau)
Woche 5: Die schrägen Bauchmuskeln (Vorschau)
Woche 6: Das Atmen in den Alltag integrieren (Vorschau)
Woche 7: Theraband (Vorschau)
Woche 8: Schulter-Nacken-Gürtel (Vorschau)
Woche 9: Sit-Ups (Vorschau)
Woche 10: Übungen im Sitzen (Vorschau)
Woche 11: Übungen mit dem Ball (Vorschau)
Woche 12: Von allem etwas… (Vorschau)
Fatburner Video (Vorschau)

Zugang zum Kurs buchen

DIE Online-Rückbildung

159,00 € inkl. 19% MwSt.
Dieses Programm ist für alle Frauen, die ihren Körper nach einer Geburt wieder zurück in Form bringen wollen.
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