Abo: Bauchfit: Bauchtraining für den Mann

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Alle acht Wochen eine Live-Stunde via Zoom mit Franziska Liesner: 50 Minuten für Ihre stabile Mitte mit der Möglichkeit, im Anschluss Ihre Fragen zu stellen.

Im aufgezeichneten Video sieht man nur Franziska Liesner.
Die gemeinsame Begrüßung und der Abschluss mit möglichen Fragen Ihrerseits wird nicht aufgezeichnet.

Ich freue mich schon, Sie demnächst dabei zu sehen!

Ihre Franziska Liesner

Die nächsten Live-Termine

28. August 2026 um 9:00 Uhr

https://us06web.zoom.us/j/84883650103?pwd=JmI7Eq46Ib0Q5ezQqMO2fMkrw79pxb.1

16. Oktober 2026 um 9:00 Uhr

https://us06web.zoom.us/j/87283378178?pwd=iAIdaE2Oy0BdHJU55TalzMJizfGjJJ.1

11. Dezember 2026 um 9:00 Uhr

https://us06web.zoom.us/j/82866487269?pwd=fPDyQDZbj0Aw8X1aG250VBKPw2dsgn.1

Um an der Live-Stunde teilzunehmen, klicken Sie zum angegebenen Termin auf das obenstehende Datum. Sie werden dann aufgefordert, das Meeting über die Zoom-App zu starten oder auf „Von Ihrem Browser anmelden“ zu klicken. Mit der Teilnahme stimmen Sie den Nutzungsbedingungen von Zoom zu und dass das Video aufgezeichnet wird und im Anschluss zwei Wochen (nur) im Mitgliederbereich für alle Abonnent*innen zur Verfügung steht.

Kurs Inhalt

Willkommen
Woche 1: Richtiges Stehen will gelernt sein 1 Quiz
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Woche 2: Squats sind DIE Übung zwischendurch! 1 Quiz
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Woche 5: Mal eine andere Art, Liegestütze zu machen 1 Quiz
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Woche 7: Richtig Heben will gelernt sein 1 Quiz
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Hinweise zur technischen Unterstützung

Kurs-Zertifikat:

Um das Kurs-Zertifikat zu erhalten, beantworten Sie zu jeder Woche das Quiz und klicken Sie auf als vollständig markieren“ bei den Videos und Seiten ohne Quiz.