DIE Vorbildung: Beckenbodenkurs in der Schwangerschaft

79,00 €

inkl. 19% MwSt.

Lerne deinen Beckenboden bereits während der Schwangerschaft kennen.

Das Onlineprogramm für Deine Beckenboden- und Bauchgesundheit. Entwickelt von Franziska Liesner, einer deutschlandweit führenden Beckenboden-Physiotherapeutin.
Das Beste aus über 25 Jahren Beckenbodentherapie

Beim Onlinekurs

DIE Vorbildung bekommst du:

15 Videos à 6-31 Minuten, insgesamt 4o Wochen abrufbar: Diese Videos beinhalten Anatomische Erklärungen, 3 x Schwangerschaftsgymnastik auf der Matte, Beckenbodentraining und (Beckenboden-)Entspannung im Liegen und Sitzen, Übungen fürs Büro und zwischendurch und die ersten Rückbildungsübungen gleich nach der Geburt.

Ein PDF mit wunderbaren Zeichnungen und eindrücklichen Erklärungen des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur

Ein PDF mit den wichtigsten Tipps für die Schwangerschaft, die Geburt und danach zum Download

Du brauchst:

Zeit, um mit mir ab Woche 13 deiner Schwangerschaft zu üben, dafür reichen auch mal nur 5 Minuten:)
Eine Matte (unbezahlte und unbeauftragte Werbung) oder einen Teppich
eine stabile Internetverbindung
einen Stuhl

Ausführliche Informationen:
Weitere Informationen zu diesem Onlinekurs finden Sie hier.

Onlinekurs Inhalte:
Hier sehen Sie die Wochen-Übersicht mit allen Übungsvideo des Onlinekurses.

Hinweis: Dieser Kurse kann nur mit einem Computer, Tablet oder Smartphone mit Internet Zugang genutzt werden.

Dieser Onlinekurs ist nicht für jeden geeignet. Bitte lesen Sie die wichtigen gesundheitlichen Hinweise vor dem Kauf.

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