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Beckenbodentraining: „Tschüss Blasen- und Beckenbodenschwäche“ (Probewoche)

Herzlich Willkommen!
Starten Sie mit mir in die erste Woche vom Programm und testen Sie, ob Ihnen dieser Kurs gefällt. In der Probewoche ist nur das Video der ersten Woche für Sie freigeschaltet, damit Sie einen Eindruck von der Qualität der Videos und der Übungen bekommen. Wenn wir Sie damit überzeugen konnten, freuen wir uns, wenn Sie den Kurs nach der Probewoche buchen, um den vollen Zugriff auf alle Videos zu erhalten.

Ihre Franziska Liesner

Kurs Inhalt

Wichtige Infos für das Training (Probewoche)
Kursmaterial – PDF herunterladen (Vorschau)
Woche 1: Das Atmen in den Alltag integrieren (Probewoche)
Woche 2: Der Bauch kommt mit dazu ;-) (Vorschau)
Woche 4: Schräge Bauchmuskeln (Vorschau)
Woche 5: Vordere Scheidenwand kräftigen (Vorschau)
Woche 6: Übungen auf dem Stuhl (Vorschau)
Woche 7: Kräftigung und Entlastung (Vorschau)
Woche 10: Mobilisation der Brustwirbelsäule (Vorschau)
Woche 11: Pilates (Vorschau)
Woche 12: Fühlen Sie sich stabiler? (Vorschau)
Extra: Fatburner Video (Vorschau)

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Beckenbodentraining: „Tschüss Blasen- und Beckenbodenschwäche“

159,00
inkl. 19% MwSt.
In 12 Wochen zu Kraft, Kontinenz und neuer Lust.
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