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gratis
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Bauch intensiv: Bauchmuskelschwäche und Rektusdiastase (Probewoche)

Herzlich Willkommen!
Starten Sie mit mir in die erste Woche des Programm 2 – Bauch intensiv.
In der Probewoche ist nur das Video der ersten Woche für Sie freigeschaltet, damit Sie einen Eindruck von der Qualität der Videos und der Übungen bekommen. Wenn wir Sie damit überzeugen konnten, freuen wir uns, wenn Sie den Kurs nach der Probewoche buchen, um den vollen Zugriff auf alle Videos zu erhalten.
Viel Freude beim Turnen!
Ihre Franziska Liesner
Kurs Inhalt
Kursmaterial / PDF Download – Bauch intensiv (Vorschau)
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Woche 1: Atmen und Beckenboden spüren (Probewoche)
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Woche 6: Das Atmen in den Alltag integrieren (Vorschau)
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Woche 9: Dehnung des ganzen Hüftbeugemuskels im Stehen (Vorschau)
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Woche 11: Den Bauchnabel in den Alltag integrieren (Vorschau)
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Woche 12: Verankern Sie meinen Smiley in Ihrem Bauch (Vorschau)
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