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Beckenbodentraining: „Tschüss Blasen- und Beckenbodenschwäche“ (Probewoche)

Herzlich Willkommen!
Starten Sie mit mir in die erste Woche vom Programm und testen Sie, ob Ihnen dieser Kurs gefällt. In der Probewoche ist nur das Video der ersten Woche für Sie freigeschaltet, damit Sie einen Eindruck von der Qualität der Videos und der Übungen bekommen. Wenn wir Sie damit überzeugen konnten, freuen wir uns, wenn Sie den Kurs nach der Probewoche buchen, um den vollen Zugriff auf alle Videos zu erhalten.
Ihre Franziska Liesner
Kurs Inhalt
Woche 1: Das Atmen in den Alltag integrieren (Probewoche)
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Woche 3: Ob Sie sich auf Ihre eigene Zeit auf der Matte freuen? (Vorschau)
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Woche 5: Vordere Scheidenwand kräftigen (Vorschau)
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Woche 8: Gefühl für ein stabiles, kräftiges Becken bekommen (Vorschau)
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Woche 9: Beweglichkeit im Lendenwirbel- Becken- und Hüftbereich (Vorschau)
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Woche 10: Mobilisation der Brustwirbelsäule (Vorschau)
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