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Beckenboden-Kurz-Video für zwischendurch
Kurzübung für zwischendurch
Fröhliche leichte Schultern
10 Minuten Übungsprogramm im Stehen
Die Fatburner Videos
Ernährungstipps für einen starken Beckenboden
Fatburner mit Musik
Funktionelles 8 Minuten-Beckenboden-Workout im Stehen
9 Minuten für Ihre Rücken-, Schultern-und Bauchmuskeln
9,5-Minuten-Kurzworkout im Vierfüßlerstand
12-Minuten-Kurzworkout im Langsitz
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Kurs Inhalt
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10min
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