Trainingsvideo Woche 9: Wirbelsäulenbeweglichkeit und beckenbodenschonendes Bauchmuskeltraining ZPP
Sie brauchen in dieser Woche die Matte oder Handtuch und evtl. ein Kopfkissen und einen Stuhl
Kurs-Zertifikat:
Um das Kurs-Zertifikat zu erhalten, beantworten Sie zu jeder Woche das Quiz und klicken Sie auf„als vollständig markieren“ bei den Videos und Seiten ohne Quiz.
