Stabile Mitte
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P1 – Beckenboden-Onlinekurs Frauen

139,00 

inkl. 19% MwSt.

In 12 Wochen zu Kraft, Kontinenz und neuer Lust.

Artikelnummer: Programm -1 Kategorien: ,

  • 12 Videos à ca. 30 Minuten für jede Woche ein Video, insgesamt 18 Wochen abrufbar
  • zusätzlich 1 Fatburner-Video, um an die Pfunde und das Herz-Kreislaufsystem heranzugehen
  • nachhaltige und einfache 12-Wochen-Tipps für einen beckenbodenfreundlichen Alltag, auch als PDF als Download

Sie brauchen:

  • Zeit, um mindestens 4 x (besser 6 x) die Woche 30 Minuten mit mir zu üben
  • eine Matte (unbezahlte und unbeauftragte Werbung)
  • einen Pilatesball (ab Woche 7) Durchmesser ca. 22 cm, zum Beispiel: Redondoball von Togu (unbezahlte, unbeauftragte Werbung)
  • Turnschuhe für das Fatburning
  • einen Laptop, Tablet, Smartphone oder TV, um dieses Programm zu sehen
  • eine stabile Internetverbindung

Ausführliche Informationen:
Weitere Informationen zu diesem Onlinekurs finden Sie hier.

Onlinekurs Inhalte:
Hier sehen Sie die Wochen-Übersicht mit allen Übungsvideo des Onlinekurses.

Hinweis: Dieser Kurse kann nur mit einem Computer, Tablet oder Smartphone mit Internet Zugang genutzt werden. 

Dieser Onlinekurs ist nicht für jeden geeignet. Bitte lesen Sie die wichtigen gesundheitlichen Hinweise vor dem Kauf.

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